56-årige Dan var mildest talt skeptisk, da de almene boligselskaber FOB og Slagelse Boligselskab inviterede til en sundhedsaften for mænd. 

”Hvorfor skal boligorganisationen overhovedet blande sig i min sundhed?” var den første umiddelbare tanke, der ramte Dan.

Den næste tanke var, at en sundhedsaften nok var lidt noget hippie-fis, hvor ”de sikkert skulle sidde i rundkreds og blive belært om, hvor meget vi gør forkert – og at vi bare skal spise mere selleri og guleroder,” som Dan formulerer det – og ledsager sætningen med en latter.

Men afsted kom både Dan og hans 26-årige søn Jonas, der bor hos Slagelse Boligselskab. Og deres skepsis blev hurtigt gjort til skamme. Faktisk var sundhedsaftenen en øjenåbner for både far og søn.

”Det var lidt en wow-oplevelse, og vi fik mere ud af det, end vi havde regnet med. Dem, der deltog, var generelt meget åbne. Det hjælper også. Vi var alle forskellige typer til sundhedsaftenen, men vi kunne snakke sammen uden problemer,” tilføjer Jonas.

Sundhedsaftenen er en del af projektet ”Sundhed er for alle”, hvor sundhedstilbud bringes tættere på de almene beboere. Over 50 beboere har indtil videre deltaget i Slagelse. Læs mere om det i faktaboksen. 

En stor øjenåbner

Dan og hans søn, 26-årige Jonas, var allerede i gang med at lægge deres livsstil om, da de fik invitationen om en sundhedsaften ind ad brevsprækken.

De lægger ikke skjul på, at tallet på vægten er for højt. Så hvorfor ikke tage af sted, tænkte de. En beslutning de ikke har fortrudt et sekund, fortæller far og søn samstemmende.

På dagen var der sundhedsfagligt personale til stede. Dan og Jonas fik målt blodsukker, håndgrebsstyrke, målt muskelstyrke, og de fik målt deres såkaldte body-age. Det er et tal for kroppens biologiske alder sat i forhold til din sande alder. Og til trods for hverken Dan eller Jonas var overrasket over resultatet, var det alligevel noget af en øjenåbner.

Jonas’ alder er 26 år, men hans krop er i den nuværende forfatning 40 år – og det er kun, fordi sundhedspersonalets målinger ikke kunne regne mere end godt 15 år frem. Ellers havde den muligvis være højere.

For Dan var dommen lige så hård – hans krop var i hvert fald 15 år ældre, end hvad hans reelle alder er.

Efterfølgende fik de et hæfte med deres målinger. Og netop dét at se tallene sort på hvidt har givet far og søn blod på tanden. De kan også godt se idéen i, at boligselskaberne gerne vil have, at dem, som bor hos dem, har det godt.

”Et sundhedstjek er ikke noget, vi selv har mulighed for bare lige at få lavet i hverdagen. På den måde er det fedt, at boligselskaberne samler sundhedsfaglige til en aften, så man får en idé om, hvad vi skal arbejde med og få flere gode råd,” siger Dan.

Sygdom har påvirket Jonas

Både Dan og Jonas er klar over, at hvis de skal leve et godt liv, når de bliver 70, så ”skal vi tage os sammen,” som de tørt formulerer det. Jonas blev i 2017 diagnosticeret med Crohns sygdom, en kronisk, autoimmun inflammatorisk tarmsygdom. Det betød, at han fik stomi, og da Jonas blev udskrevet fra hospitalet, vejede han omtrent 98 kilo, fordi han ikke spiste særlig meget.

”Jeg er generelt meget glad for mad og meget glad for køkkener. Da jeg så fik lavet stomi i 2020, fik jeg at vide, at jeg efter flere år kunne spise, som jeg plejede, så skulle jeg lige indhente fem år – det syntes jeg i hvert fald selv,” siger Jonas, mens et smil breder sig.

I dag siger vægten 179 kilo, hvor 96 kilo er muskelmasse. Og med et barn på vej til januar, er Jonas ekstra motiveret til at give den en skalle. Han er allerede i gang med at lægge kosten om og har meldt sig ind i et fitnesscenter. Målet er 150 kilo til januar.

For Dan er målet at smide godt 13 kilo og komme under 100 kilo.

”Hvis jeg dør som 70-årig i stedet for at holde til 80, så har jeg jo kortere tid med mit barnebarn. Så der er kommet noget ekstra på, men hovedmotivationen er simpelthen, hvor gammel jeg gerne vil blive,” uddyber Dan.

”Jeg har jo lavet et væddemål med min yngste søn om, at til næste år skal jeg have en lille sixpack på en bestemt dato. Hvis jeg har det, giver han en rom og cola nede i Prag. Så der er lige et væddemål, jeg også skal have styr på,” fortsætter han.   

”Kom afsted – du vil ikke fortryde det”

Sundhedssaftenen blev afsluttet med fællesspisning, hvor Tjener- og Kokkeskolen i Slagelse leverede et sundt måltid. Både Dan og Jonas tog gode tips og råd med sig hjem. 

”Jeg vil samtidig opfordre andre til at tage imod sådan et tilbud og komme afsted, hvis det er muligt. For det giver rent faktisk noget. Ud over at det ændrer noget for os to, ændrer det også noget for konerne derhjemme. Hvis vi ændrer vores madvaner, så ændrer de også automatisk deres,” uddyber Dan.

Og Jonas supplerer:

”Nu laver jeg maden derhjemme, så min kone spiser jo det, jeg laver. På hjælper jo ikke kun to mennesker. Det spreder sig som ringe i vandet.”

Far og søn håber, at boligselskaberne laver en opfølgning, så der også er mulighed for at mødes igen og få tjekket op på, om det går den rigtige vej.